Tọa đàm “Tôi là Tôi, thấu hiểu bản thân, sống tự tin mỗi ngày” - Hành trình lan tỏa năng lượng tích cực trong sinh viên HaUI

Sáng ngày 18/10/2025 tại hội trường C19 - cơ sở Ninh Bình, Tọa đàm “Tôi là Tôi" - Thấu hiểu bản thân, sống tự tin mỗi ngày” đã diễn ra thành công tốt đẹp và để lại nhiều cảm xúc với mỗi bạn sinh viên đang học tập tại Nhà trường. Tại buổi tọa đàm, các bạn sinh viên HaUI đã cùng nhau lắng nghe – thấu hiểu và học cách yêu thương bản thân mỗi ngày. Trên hết là được lắng nghe chia sẻ, tư vấn tâm lý của TS. Trần Thơ Nhị (Trưởng Bộ môn Y đức và Tâm lý y học) và BS. Vũ Minh Phượng (Cố vấn chuyên mục “Cửa sổ tình yêu” – Đài tiếng nói Việt Nam) với nhiều kinh nghiệm.

Buổi sáng ngày 18/10/2025 tại hội trường C19 đã ngập tràn không khí háo hức và rộn ràng của các bạn sinh viên khóa 20 đang học tập tại Nhà trường. Tọa đàm ‘Tôi là Tôi’ không chỉ là một buổi nói tạo đàm mà còn là cơ hội để sinh viên HaUI được dừng lại đôi chút, lắng nghe cảm xúc của bản thân, từ đó thấu hiểu và yêu thương chính mình hơn. Từng ánh mắt, nụ cười thể hiện sự mong chờ một buổi sáng ý nghĩa – nơi các bạn không chỉ được lắng nghe những chia sẻ quý giá mà còn được nhìn lại chính mình giữa nhịp sống hối hả của tuổi trẻ.

Học cách hiểu chính mình để yêu mình nhiều hơn

Ngay từ đầu buổi tọa đàm, TS. Trần Thơ Nhị đã mang đến cho sinh viên HaUI những kiến thức khoa học và cả thực tiễn về tâm lý học hiện đại. Với câu hỏi cô đặt ra cho sinh viên: “Làm sao để thấu hiểu bản thân?”, cô đã chia sẻ với các bạn sinh viên những câu chuyện và câu chuyện thực tế của bản thân cũng như những kinh nghiệm có được trong thời gian giảng dạy tại giảng đường Trường Đại học Y Hà Nội. Bằng giọng nói nhẹ nhàng, cô Nhị giúp sinh viên hiểu rõ hơn về các trạng thái cảm xúc, cơ chế căng thẳng, và cách làm chủ tâm lý trước những áp lực trong học tập, công việc cũng như các mối quan hệ xã hội.

Tiến sĩ Trần Thơ Nhị và sinh viên trao đổi trong buổi Tọa đàm

Trong buổi tọa đàm, BS. Vũ Minh Phượng (Cố vấn chuyên mục “Cửa sổ tình yêu” – Đài tiếng nói Việt Nam) đã chia sẻ câu chuyện thấu hiểu bản thân dưới nhiều góc độ, bác sĩ nhấn mạnh hành trình tự hiểu chính mình sẽ không bao giờ là quá muộn nếu như bạn thực sự muốn thực hiện điều đó. Tuy nhiên việc bắt đầu thấu hiểu bản thân sớm sẽ giúp mỗi người có thêm thời gian để thử nghiệm, để học hỏi và để lựa chọn chính xác hơn về tương lai. Bác sĩ hướng dẫn sinh viên cách cân bằng thời gian trong cuộc sống, cân bằng cảm xúc trong các mối quan hệ và cách giảm căng thẳng trong học tập, đây là điều vô cùng quan trọng đối với mỗi bạn sinh viên năm Nhất vừa bước chân vào giảng đường đại học còn nhiều bỡ ngỡ.

Các bạn sinh viên vô cùng hào hứng tham gia phần thảo luận mở – nơi mọi người được đặt câu hỏi, chia sẻ những vấn đề bản thân đang gặp phải trong học tập và cuộc sống. Sinh viên Nhà trường đặt câu hỏi: "Bản thân em đang băn khoăn không biết phải làm sao để cân bằng giữa việc học và đời sống tinh thần?”, hai diễn giả đã lắng nghe và đưa ra nhiều lời khuyên chân thành, gần gũi, giúp các bạn tìm thấy hướng đi tích cực hơn cho bản thân. Cô Trần Thơ Nhị chia sẻ với các bạn sinh viên còn đang bỡ ngỡ chưa quen với môi trường học tập với cường độ cao, sinh viên nên chú ý chăm sóc bản thân, không nên bỏ bữa và thường xuyên vận động để cảm nhận những điều đẹp đẽ mà thiên nhiên mang lại.

Lan tỏa tinh thần sống tích cực trong sinh viên HaUI

Buổi tọa đàm “Tôi là Tôi” - thấu hiểu bản thân, sống tự tin mỗi ngày là một trong số các hoạt động chăm sóc sức khỏe tâm thần do Bộ phận Tham vấn tâm lý và hỗ trợ học tập do Trường Đại học Công nghiệp Hà Nội tổ chức, hướng tới mục tiêu xây dựng một thế hệ sinh viên HaUI tự tin, bản lĩnh trong thời đại chuyển đổi số và nhịp sống nhanh. Buổi tọa đàm muốn lan tỏa tinh thần thấu hiểu, quan tâm sức khỏe tinh thần của bản thân là một yếu tố quan trọng không kém tri thức. Thông qua hoạt động, Nhà trường luôn chú trọng tạo môi trường để sinh viên không chỉ giỏi nghề mà còn biết yêu thương, thấu hiểu và phát triển toàn diện bản thân. Mỗi nụ cười, mỗi ánh mắt xúc động là minh chứng cho sự lan tỏa tích cực mà chương trình mang lại. Nhiều sinh viên đã gặp riêng 2 diễn giả và chia sẻ rằng sau buổi tọa đàm, bản thân sinh viên cảm thấy nhẹ nhõm hơn, biết cách nhìn nhận cảm xúc và trân trọng bản thân hơn trước.

Xin gửi lời cảm ơn chân thành đến hai diễn giả TS. Trần Thơ Nhị và BS. Vũ Minh Phượng đã mang đến những chia sẻ sâu sắc, đầy nhân văn! Xin cảm ơn các bạn sinh viên đã cùng góp phần tạo nên một buổi tọa đàm thật ý nghĩa!

Một số hình ảnh trong buổi Tọa đàm:

__________________

PHÒNG CÔNG TÁC SINH VIÊN - HaUI

➤ Địa chỉ: Nhà A8, 298 Cầu Diễn - Tây Tựu - Hà Nội

➤ Fanpage: https://www.facebook.com/CTSVHaUIofficial

➤ Email: phongctsv@haui.edu.vn

➤ Hotline: 0243.7639.583